اطعمة تقوي الذاكرة والذكاء للاطفال وهي تناول السمك لما يحتويه من املاح ومعادن واحماض ضرورية ونادرة تناول المكسرات وخاصة الكاجو ولب دوار الشمس او مايسمى اللب السوري وعين الجمل او مايسمى الجوز وتناول اللوز تناول الزبيب

إبر التبييض الألمانية اضرارها ومشاكلها ونصائح حولها في الرابط المرفق

علاج الاملاح الذائدة في الكلى واسفل الظهر التخلص من الاملاح امر ضروري جدا للجسم خاصة عن طريق التبول فاكثار من تناول المشروبات المدرة للبول هي اساس لعلاج مشاكل الضغط وارتفاع الاملاح في الجسم حتى تمنع من تشكل الحصى ان استعمال ماء ...

اسباب الرشح والزكام خاصة في فصل الشتاء تغيير درجات الحرارة والرطوبة الانتقال بشكل مفاجئ بين الحر والبرد برودة الجو العالية من اكثر المسببات للرشح والزكام وجود التهاب في الجيوب او اللوزتين او البلعوم التلوث والغبار المكان المغلق دون تهوية

المسافة الفاصلة بين السواحل اليبية اقرب جزيرة ايطالية تبلغ 280 كيلومتر او 150 ميل بحري