ما هي الجرعه المناسبة من زيت السمك واضراره وتختلف الجرعة من شخص الى اخر حسب العمر والطقس وفي الاجواء الحارة ياخذ منها البالغين حبة واحدة كل ثلاث ايام ام في الاجواء الباردة يمكن استعمال كل يوم حبة واحدة وينصح بترك ...

ان الخل الموجود في الاسواق هو خل الخليك الكميائي وليس له اي فائدة ومضاره كبيرة جدا ام خل التفاح الطبيعي فانه يستخدم كمادات على الجلد ومعقم بدون اي تأثيرات جانبية له

من خلال سؤال طبيب العظام لم يثبت اي ضرر للعظام مباشرة ولكن اضرارها كبيرة وبالغة على الاربطة والمفاصل بالاضافة انها تعتبر من العادات السيئة جدا هل يوجد طريقة لتخلص من هذه العادة السيئة

مين جرب تخيف وزنه باجهزة الساونا البدلة او غرفة الساونا