ما هي الجرعه المناسبة من زيت السمك واضراره وتختلف الجرعة من شخص الى اخر حسب العمر والطقس وفي الاجواء الحارة ياخذ منها البالغين حبة واحدة كل ثلاث ايام ام في الاجواء الباردة يمكن استعمال كل يوم حبة واحدة وينصح بترك ...