اسباب الرشح والزكام خاصة في فصل الشتاء تغيير درجات الحرارة والرطوبة الانتقال بشكل مفاجئ بين الحر والبرد برودة الجو العالية من اكثر المسببات للرشح والزكام وجود التهاب في الجيوب او اللوزتين او البلعوم التلوث والغبار المكان المغلق دون تهوية