عوامل اسباب ضغط الدم الرئيسية

1- اسباب وراثية في حال اصابة احد الوالدين او اجد بهذا المرض

2- اسباب الحياة الحديثة وضغوطات والإجهاد يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم. عدم إظهار العواطف وخاصة الخوف والغضب يشكل نوعاً من الضغط النفسي، والتوتر الوظيفي والصدمات النفسية فى الطفولة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الصحة أيضاً.

ان ممارسة تمارين التنفس واليوجا يمكن أن تساعد على تحقيق الاستقرار في ضغط الدم.