الكمية اليومية الموصى بها التي يحتاجها الجسم من فيتامين د
تختلف حسب عمر الشخص على النحو التالي:
العمر وحدة دولية ميكروغرام
0–12 شهر 400 10
1–13 سنة 600 15
14–18 سنة 600 15
19–50 سنة 600 15
51–70 سنة 600 15
أكبر من 70 سنة 800 20