ماهي طرق السيطرة على ارتفاع ضغط الدم

لايوجد حتى الان دواء او علاج طبيعي يعالج ضغط الدم من جذوره
وان اتباع حمية وبعض الادوية من خلال وصفة طبيب هي الطريقة الامثل للحفاظ على توازن الضغط الدم
اتباع نظام غذائي أفضل، واللذي قد يشمل الحد من تناول الملح
• ممارسة النشاط البدني بانتظام
• الحفاظ على وزن صحي
• عدم التدخين
• الالتزام بالوصفات الدوائية
ومن الوصفات المجربة الطبيعية لسيطرة على ضغط الدم استعمال مشروب القرفة كأس 200 مل يوميا واعتبره بمثابة كاس شاي تناوله باستمرار يعتبر مذاقه طيب بدون اضافة سكر له